Sejak akhir-akhir ini ramai yang bertanya dengan vitamin apa yang sesuai elak sembelit atau pun rawat sembelit. Sebelum apa2 jom lysa ajak anda semua belajar lebih dalam tentang APA ITU SEMBELIT? Pemakanan: Pengambilan makanan kurang serat (contoh makanan berserat tinggi adalah buah-buahan dan sayur-sayuran) akan menyebabkan najis berketul dan keras. Minuman: Tekstur najis yang normal akan terbentuk apabila seseorang mengambil sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari....
